这13个不经意却很不卫生的行为，很多人都没意识到_互联网资讯__分享互联网新鲜有趣好玩的事物-云易优站长平台

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我们在生活中不经意间做出的一些动做，或者日常养成的一些行为习惯，正在暗暗危险着我们的身体安康。可惜的是良多人都不晓得那一点，来看看你中了几条？

01 手机不常做清洁

现代人每天最不克不及离手的物品就是手机了，每天都有好几个小时在玩手机，但一般人不会先把手洗清洁了再来玩，于是，手在摸完其他物品，沾染上细菌、病毒等微生物后，再摸手机，就把那些微生物带到了手机机身上。一两个月下来，手机就肉眼可见地变脏了。

脏了的手机，会给我们带来安康隐患，一些人会把手机拿起来贴在脸边打德律风，另一些人会一边玩手机一边用手吃工具，于是手机上的微生物通过口、鼻、耳等通道进入体内，给安康带来隐患。

图源：pixabay

你会经常给手机做清洁吗？有的人会在手机屏幕脏了之后，用含消毒酒精的纸巾擦清洁屏幕，但手机的侧面、后背、摄像头、开关键、音量键、数据线接口、麦克风接口等部位却被轻忽了，那是不合错误的。建议各人每隔三四天就用含 75% 消毒酒精的湿巾给手机做一次全方位的擦拭；套了手机壳的手机，要把壳先卸下来，里里外外做好清洁，回绝卫存亡角。

02 擦手的毛巾不常洗

洗净手之后，你会用干毛巾擦手吗？那么，你的毛巾经常清洗吗？若是用来擦手的毛巾不常清洗和晾晒，是很容易躲藏细菌、病毒等微生物的，以至成为微生物的直达站。那是因为毛巾是棉织品，特殊的构造使得它很容易沾上各类油脂、汗液、皮屑、尘埃等，又经常放置在湿润的情况中，缺乏阳光曲射，给各微生物的生长缔造了前提。用毛巾擦手，会让你原来已经洗清洁的双手，又沾染上大量的微生物。

若是你喜好用干毛巾擦手，建议你经常洗一洗你的毛巾，而且经常在太阳下面晒一晒。或者你也能够不消干毛巾擦手，而是用一次性纸巾擦干，或者间接将双手在空气中晾干。

03 经常用手揉眼睛

当眼睛感应不恬逸或者进了异物时，良多人的第一反响就是用手去揉眼睛。那种行为长短常不成取的，不管你的手干不清洁，都不该该用手揉眼睛。

图源：pixabay

起首，我们的手只是看着很清洁，现实上上面有大量的微生物，若是你用不清洁的手揉眼睛，容易形成眼部的传染，引发麦粒肿、霰粒肿等炎症。

其次，即便你把手洗得很清洁再去揉眼睛，若是眼睛里进了异物，此时揉眼睛就会加重异物在眼表的挪动和摩擦，有可能对眼表的角膜、结膜、睑结膜形成损伤。

最初，即便你把手洗得很清洁，也没有异物在眼睛里，仅仅是因为感应眼睛不恬逸而揉眼睛，也会带来一些风险。因为经常揉眼睛那种行为会对角膜产生压力，形成角膜弧度的改动，加重散光的度数。

当眼睛感应不恬逸时，准确的做法是让眼睛歇息放松、闭目养神或眺望远处，或者对眼睛做一次热敷。当眼睛进了异物时，准确的做法是频繁打哈欠、增加眨眼次数、或滴加人工泪液，让异物随泪水流出；若是用那种办法没有让异物胜利地流出来，建议仍是尽快到病院请医生帮手。

04 随意触摸公共设备

餐厅、剃头店、片子院、商场、宾馆、病院、车站、交通东西、游乐园、公共卫生间、电梯、健身房、藏书楼等公共场合，有一些常用的公共设备或者公用物品，看似清洁、无害，现实上很可能躲藏着一些安康隐患。

例如，公共交通东西上的扶手、拉环，公共卫生间里的门把手、水龙头和抽水马桶，公用健身房里的哑铃、杠铃和器械，藏书楼里的图书和桌椅，游乐园里的设备和座椅，外表看似都很清洁，但当一小我利用完之后，另一小我接着利用，细菌和病毒就会通过那些公共设备和公用物品的直达，从一小我身上转移到另一小我身上。

因而我们在利用公共设备和公用物品之前，应尽量用含75%消毒酒精的湿巾做好擦拭，利用的过程中不要用手揉眼睛、口鼻，利用后更好及时洗净双手。

05 经常用抹布擦桌子

良多人喜好用湿抹布擦桌子，那当然没有问题，但是也需要留意湿抹布的卫生情况。你可能想象不到，一块小小的湿抹布是一个优良的微生物培育基。

利用一周之后的抹布，其上繁殖的微生物数量会让你大吃一惊。按照中华预防医学会发布的《中国度庭厨房卫生查询拜访白皮书》，在随机的查询拜访中，一块抹布上的细菌数量高达 5000 亿个。

那么你会怎么清洗抹布呢？良多人都只是将抹布放到水龙头下洗一洗、拧一拧，最多加几滴洗洁精，但如许做其实不能把抹布洗清洁。频繁擦拭桌子的抹布，能够每隔三四天就用加了少许碱的滚水煮 5 分钟，而且尽量每两三个月就换一块新抹布，万万不要将一块抹布经年累月地利用。

06 上茅厕半途冲水

上茅厕上到一半，良多网友城市因为嫌气息太臭而选择半途冲一次水。现实上那种做法会带来安康隐患。冲马桶时，马桶产生了一股强劲的向上的气流，大量混合着粪便的细小液滴，会以 2 米每秒的初始速度喷射出来。若是马桶盖子没有盖上，那些细小液滴会被喷到马桶上方 1.5 米的高度，以气溶胶的形式进入到空气中，不只污染四周的物品，也容易经我们的口鼻进入体内，带来安康隐患。

有人担忧冲马桶时产生的细小液滴溅到本身私处的皮肤上，会招致一些疾病尤其是性病的传布，那个可能性不克不及说完全没有，但是长短常小的。因为传染疾病的前提是需有足量的致病微生物接触到皮肤黏膜或创口，而仅仅是在利用马桶的半途冲水，很难同时满足那两个前提。

虽然如斯，我们也仍是建议各人在上茅厕半途冲水时也更好先起身，盖上马桶盖再冲水，既能够确保脏工具不会喷溅到马桶以外，又能够制止身体接触到可能含有致病细菌、病毒的气溶胶。

07 用纸巾包食物

当没有其他食物包拆袋的时候，你会选择用纸巾来包裹食物吗？如许做是不成取的。要晓得，为了给纸巾增白，纸巾在消费的过程中会用到荧光增白剂，荧光增白剂与食物（尤其是油脂类食物）接触后，会从纸巾中向食物直达移，食物的温度越高，荧光增白剂的转移就越多。荧光增白剂在人体内不容易合成，持久摄入后，其毒性会在肝脏中积累，产生潜在的致癌因素。

若是确实需要用一些工具来包拆食物，准确的办法是选用食物级此外公用包拆纸或者塑料袋、保鲜盒。

08 挖掉生果烂的部门再吃

良多时候，我们买回来的生果没有来得及吃，比及想吃的时候，却发现有的生果已经烂了一部门了。扔了似乎有点可惜，那时有人会用刀把生果烂掉的那一部门挖掉再吃，认为如许就没事了。

现实上，即便把生果烂掉的那部门挖去，剩下的部门也是不建议吃的。因为生果在腐朽的时候，腐朽部门产生的霉菌等微生物会通过生果内部的果汁停止扩散，如许一来，生果看上去仍然无缺的部门也是被霉菌污染了的，也会带来安康隐患。例如传染苹果、梨类生果的展青霉，能产生展青霉素，展青霉素被国际癌症研究机构归类为第三类可疑致癌物量，对人体的危害很大，能招致神经呼吸和泌尿等系统的损害，容易引起神经麻木、肺水肿、肾功用衰竭。

所以，只烂了一部门的生果仍是不建议吃了，整个儿扔掉吧。在保留生果的时候，建议为每个生果都套一个独立的包拆袋，制止因为一个生果坏了，其他生果也遭到影响。

09 在水龙头下冲刷生肉

生肉的外表容易附着一些致病微生物，如沙门氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，那些微生物的存活时间可达数小时到数天。在水龙头下冲刷生肉，冲刷过程中溅起的水花可能会照顾微生物，冲溅到水池四周的水槽、碗筷和案板上。接下来若是我们再用被污染的器具吃工具，可能会招致人体的传染，引发腹泻、吐逆等症状。

洗生肉的准确做法是什么呢？是往碗或盆子里加水浸泡生肉，用手悄悄擦洗生肉外表，制止水花喷溅。洗完生肉的器具应及时用洗涤剂洗清洁并晾干，最初再利用肥皂和活动的清水洗清洁我们的双手。

10 筷子持久不改换

筷子，是我们每天城市利用和清洗的餐具。良多人都晓得牙刷要经常改换，但不晓得竹木筷子也要经常改换。当竹木筷子利用较长时间后，可能外表会出磨损、裂痕，或者存在没洗清洁的情况。食物残渣持久附着在筷子外表，在湿漉漉的情况中可能会发霉。有些霉菌对身体并没有坏处，但若是筷子沾染的是黄曲霉，产生的黄曲霉毒素危害就大了，它是世界卫生组织标明的“一类致癌物”，到达必然剂量后对肝脏有较强的损伤感化，还有致癌风险。

建议各人日常平凡把竹木筷子洗净后，先晾干或烘干再放进碗柜里保留，每周用滚水煮筷子半小时摆布，而且三个月摆布改换一次筷子。当然，也能够利用金属筷子，制止竹木筷子带来的那些安康隐患。

11 打喷嚏时不遮口鼻

研究表白，一般人打的一个喷嚏里大约含有 30 万个细菌、病毒等微生物，若是患上呼吸道疾病期间打的喷嚏，微生物的数量更是成倍增长。喷嚏中所含的微生物能够在 2 秒之内附着到附近的扶手、座位、门把手上，那些微生物再通过别人手部的触摸，传递到别人身上。

因而，打喷嚏时应当尽量避开人群，用纸巾、手绢捂开口鼻，避免唾液飞溅。利用后的纸巾也不要随意乱扔，而是要丢到垃圾桶里。

有的人在打喷嚏时，喜好用手捂开口鼻，但不建议如许做，除非在打完喷嚏后立即洗清洁捂开口鼻的手。因为那会让手部沾染上喷嚏里的微生物，然后再通过手的触摸将微生物传递给公共物品，再传给别人。

其实，若是临时找不到手帕、纸巾来捂开口鼻，也能够用手肘的内侧来捂开口鼻，那个动做能够将喷出的唾沫阻挠在手肘皮肤或衣服上，而那个部位较为枯燥，且不容易再接触其他公用物品，能够有效阻断微生物的传布。

12 用纱罩罩食物

有的家庭在吃完饭后，选择不把盛放了食物的餐盘收起来，而是用一种防苍蝇用的纱罩罩在食物上，那并非一个好的做法。因为纱罩固然盖住了苍蝇，让苍蝇无法间接落在食物上，但苍蝇也会停留在纱罩外表，留下细菌、病毒和虫卵。虫卵很容易从纱罩的孔里面掉落到餐盘里，让食物遭到污染。并且纱罩凡是很长时间都不会清洗一次，招致纱罩越来越脏，反而给食物带来新的污染。

建议各人在吃完饭之后，将盛放了食物的碗盘盖上盖子，或者用保鲜膜密封起来，放在冰箱里保鲜。当然，更好是每次都少做一些食物，尽量不要留有剩余。

13 起床就叠被子

起床就要立即叠好被子，那大要是晚辈们的执念。但那么做除了能避免睡回笼觉之外，对安康却是有害无利。