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为什么中医说反复长期腹胀的人,他们的健康已经开始瓦解了

腹胀在人们的日常生活中是再普通不过的一种现象,只要不痛不痒,就很少有人会在意这种轻微的不适感;中医认为,人的身体踏入亚健康行列,就是从小小的腹胀开始的。今天就从中医的角度来阐述一下原因。

为什么中医说反复长期腹胀的人,他们的健康已经开始瓦解了

人为什么腹胀?

1、湿邪侵体

中医将自然气候分为六种,分别是风、寒、暑、湿、燥、火,并称为“六气”,一旦六气侵犯人体,使人患病,则称之为“六淫”。因此,中医临床看诊时常说的“外感淫邪”,指的就是这“六淫”,比如风寒感冒、风热感冒等。

而腹胀就多与湿邪偏盛密切相关。一旦湿邪偏盛,便会困阻于中焦脾胃,那么脾不升清,也无法降浊,人体最先反映出的症状就是腹胀、食少、纳差等。

为什么中医说反复长期腹胀的人,他们的健康已经开始瓦解了

2、饮食不节

不分时间、不加节制地大吃大喝,是毁掉人们健康的第一步,也是最关键的一步。这些恶习极易使人体积食,往往宿食还没来得及消化完,新的食物就又被送到了腹中,导致腹胀。

同时腹中的微生物会和宿食发生一系列反应,产生许多气体,这也是导致人们嗳气、口臭以及食欲减退的原因。

3、脾胃虚弱

从临床坐诊的患者数据来看,脾胃不好的患者绝大部分都表现出腹胀的症状,比如慢性胃炎、胃溃疡、脾胃虚寒等等皆有。

原因其实很简单,脾胃一旦变得虚弱,运化能力就变得很差,脾胃既不升清,也不降浊,中焦脾胃气滞,引起腹胀。

一个人只要长期反复地开始出现腹胀的症状,即使检查报告上的指标再正常,也不可以掉以轻心。哪怕忽略掉任何器质性病变不提,只从腹胀发生的机制原理来说,腹胀就代表着脾胃功能的异常,是亚健康的一种表现。

综上,判断一个普通人身体好不好,要先从是不是长期腹胀、嗳气、食欲减退、精神不振这几个方面开始。

为什么中医说反复长期腹胀的人,他们的健康已经开始瓦解了

如何预防或缓解腹胀?

1、建议消化不好的人群,少食高纤维食物,如豆类、土豆,不利于消化吸收。

2、建议避免食用坚固的食物。

3、细嚼慢咽,减轻脾胃负担。

4、保持乐观情绪。研究表明,惊惧抑郁的人食不下,睡不好,多患重大胃病。

5、谨慎提防一些可能引起腹胀的疾病,比如慢性胃炎、胃溃疡,甚至是胃Ca等重大疾病。

结语

单凭症状而言,引起腹胀的原因是多变的,中医讲究望闻问切,任何病症都需要辨证施治。如果自觉明显不适,务必及时就医。

其次,倘若腹胀长期无法改善,但是体检报告却显示一切正常,那可得提高警惕了!要知道很多胃部相关的疾病,能够被查出来的时候,基本就是中后期了。


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